-
Çocuklarda Uyku Serisi – 3: 0–3 Ay Bebeklerde Uyku
Yenidoğan bir bebek, anne karnında sürekli ısı, ses, hareket ve temas içinde yaşamış, dokuz ay boyunca sizin bedeniniz onun tek dünyası olmuştur. Doğum bu süreklilikten dünyaya geçişin bir anlık adımıdır, ancak bebeğin sinir sistemi açısından geçiş aylar sürer. Bu yüzden 0–3 ay döneminde “bebeğim neden bütün gece uyumuyor?” sorusu yerine “bebeğim nasıl güvende hissediyor?” sorusu…
-
Çocuklarda Uyku Serisi – 2: Genel Yaklaşım, Uyku Basıncı ve En Sık Duyulan Mitler
Önceki yazıda uyku denilen şeyin gerçekte ne olduğunu, beynin uyku sırasında ne yaptığını anlatmıştım. Bu ikinci yazıda bir adım öne çıkıyoruz: uykuyu yöneten gerçek mekanizmalar nelerdir, biz aileler olarak bu süreçte nereye dokunabiliriz ve büyüklerimizden duyduğumuz onlarca öneriden hangisinin gerçek bir karşılığı vardır, hangisi sadece bir hikâyedir? Yaş yaş uyku konularına geçmeden önce bu zemini…
-
Çocuklarda Uyku Serisi – 1: Uyku Aslında Nedir? Çocuğun Beyni Uyurken Ne Yapar?
Uykuyu çoğu zaman “dinlenme zamanı” olarak düşünürüz; bedenin yorgunluğunu attığı, beynin sustuğu sessiz bir mola gibi. Oysa bilimsel olarak gerçeğe pek uymayan bir tanımdır bu. Çünkü uyku, hele de gelişmekte olan bir çocuk için, beynin en yoğun ve en yaratıcı çalıştığı zamanlardan biridir. Bu yazıyla, Çocuklarda Uyku serimize başlıyoruz. Önce yaş ayrımı yapmadan, tüm çocuklar…